Ernährungsprogramm-Dreiphasen (EPD)

Das Ernährungsprogramm ist für Personen...

die Ihren Körper tiefgreifend entgiften, die Hormone regulieren und den Körper aktivieren wollen
mit Gewichtsproblemen (auch wenn andere Diäten fehlschlugen)
mit Stoffwechselstörungen
die oft müde und lustlos sind
die präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen
mit Insulinresistenz (Vorstufe der Diabetes)

Die Erfolge...

es treten keine Hungergefühle auf
Leistungsfähigkeit und gute Laune bleiben erhalten
es tritt kein Muskelabbau auf
kein Kalorien zählen, keine Diätpläne
Jojo-Teufelskreis wird durchbrochen

kein Kalorien zählen, keine Diätpläne

Phase 1: Motivation

Aktuelle Gesundheitssituation analysieren
Erreichbare Ziele setzen
Gesundheitsstrategie festlegen

Was wollen Sie mit dem EPD-Ernährungsprogramm erreichen? Einige Kilos verlieren, Stoffwechselprobleme regulieren oder Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit verbessern?

Sie definieren Ihr Ziel alleine oder gemeinsam mit Ihrem Medical Wellness Coach. Ihre individuellen Gesundheitsziele werden definiert und eine Strategie festgelegt.

Phase 2: Reduktion/Entgiftung

Erstellte Gesundheitsstrategie in der Praxis umsetzen
Stoffwechselvorgänge entgiften und regulieren
Erste Erfolge erzielen

Während der Reduktions- und Entgiftungsphase ernähren Sie sich ausschliesslich mit Produkten aus dem EPD-Programm. Die speziellen, genau bilanzierten EPD-Produkte (65% Kohlenhydrate, 15% Eiweiss, 20% Fett) haben zum Ziel, den Stoffwechsel auf Trab zu bringen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Die Veränderung erleben Sie durch ein verbessertes Wohlbefinden und eine gesteigerte Vitalität.

Phase 3: Stabilisation
Erfolge beibehalten oder sogar noch weiter optimieren

Erhaltene Ernährungstipps umsetzen/in den Alltag
integrieren
Wiedergewonnene Lebensqualität geniessen

Damit das erreichte Wohlbefinden beibehalten werden kann, ist die Stabilisationsphase sehr wichtig. Es gilt, die Lifestylegewohnheiten von «früher» genau zu hinterfragen und diese entsprechend anzupassen. Sie erfahren viel über Ernährung, Stoffwechsel und Mikronährstoffe. Viele einfache Tipps und Tricks helfen Ihnen bei der Umsetzung im Alltag. Nutzen Sie auch die Möglichkeit einer persönlichen Ernährungsberatung.

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